Повышенное артериальное давление – это проблема людей разного возраста. Примерно 40-45% жителей Беларуси страдают артериальной гипертензией. Если не обращаться к врачу или игнорировать его рекомендации, организм может столкнуться с серьезным испытанием – гипертоническим кризом. Можно ли снять симптомы самостоятельно и как заботиться о своем здоровье, рассказывает врач общей практики Берестовицкой ЦРБ Лариса ЧИЖЕВСКАЯ.

Причины криза

Гипертонический криз – это состояние, которому характерен резкий подъем артериального давления. Но опасность заключается не столько в самом подъеме, сколько в его осложнениях. Под ударом органы – мишени: сердце, глаза, почки и мозг.

– Резкий скачок давления может произойти из-за чрезмерной физической нагрузки или употребления медикаментов, повышающих давление, – отмечает Лариса Чижевская. – Также криз могут спровоцировать пережитый стресс, отравление или травмирование.

Признаками гипертонического криза являются головная боль, покраснение лица,

«мушки» перед глазами, шум в ушах и общая слабость.

Есть симптомы, которые важно сообщить, чтобы правильно определить форму гипертонического криза: озноб, жажда, тошнота, обильное мочеиспускание, рвота, слабость и апатия, потеря сознания.

Первая помощь

Очень высокое давление – это повод для срочного обращения за медицинской помощью. Однако до приезда скорой можно облегчить состояние человека: усадить его, подложив под спину подушки, чтобы верхняя часть тела была выше нижней, приложить к ногам грелку или сделать теплую ванночку. Необходимо успокоить больного, обеспечить приток свежего воздуха и контролировать давление каждые 15-20 минут. Препараты для снижения давления следует применять, если только они были назначены врачом.

Правила жизни при повышенном давлении

Для поддержания нормального самочувствия людям, страдающим от повышенного давления, нельзя:

– посещать баню или принимать горячую ванну (душ);

– испытывать тяжелые физические нагрузки;

– употреблять в пищу соленые, острые и копченые продукты;

– подвергать организм резкой смене климата. Лучше выбирать места для отдыха и лечения в своем регионе или стране со схожим климатом;

– испытывать хронический или острый стресс;

– курить, употреблять алкоголь, энергетики. Стоит отказаться и от крепкого чая и кофе;

– пропускать прием лекарств. Именно постоянный прием препаратов поддерживает артериальное давление в норме.

Помните: однажды появившись, артериальная гипертензия уже никуда не исчезнет.